Você sabia que comer um doce afasta temporariamente uma chateação ou aborrecimento?
Ficar muito tempo sem comer reduz o nível de glicose e isso afeta negativamente o humor, e como!
Alface e feijão preto podem diminuem sua irritação.
Castanha do brasil e nozes combatem a tensão-mestrual.
Frutos do mar são ricos em zinco que é um mineral essencial para o bom humor.
Os melhores chocolates para nossa saúde são os com 70% de teor de cacau pois trazem alto poder antioxidante.
Ovos fazem bem a memória.
Para melhorar o sono e humor sementes de girassol.
Pimenta e banana combatem o mau humor.
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